Kandungan Nutrisi Buah Alpukat Cara Meramu Alpukat Menjadi Obat

Manfaat Buah Alpukat Dan Cara Meramu Buah Alpukat (Avocado) Menjadi Obat Sariawan, Sakit Kepala, Hipertensi, Nyeri syaraf, Nyeri Lambung, Pembekakan saluran pernafasan, Skit Gigi, Kencing Manis, Menstruasi Tidak Teratur, Kencing Bartu dan Melembabkan kulit kering - Siapa sangka kalau buah alpukat ini banyak sekali manfaatnya sebagaimana yang telah kami sebutkan diatas tadi. Buah Alpukat selain nikmat untuk dikonsumsi dengan cara di jus, memang di yakini dapat menyembuhkan beberpa penyakit sekaligus menyehatkan kulit kita.

Kandungan Nutrisi Buah Alpukat Cara Meramu Alpukat Menjadi Obat
Jika anda rutin mengkonsumsi Alpukat kulit wajah dan tubuh anda tidak mudah kering dan tetap segar sehingga sedap dipandang mata. Alpukat (Avicado) mengandung berbagai nutrisi yang sangat di butuhkan tubuh kita antara lain...

Jenis Nutrisi / Gizi Kandungan AKG%
Kalori 160 kal
Karbohidrat 8,5g
Air 73%
Protein 2g
Gula 0,7g
Serat 6,7g
Lemak 14,7g
Vitamin A 7µg 1%
Vitamin C 10mg 11%
Vitamin D 0µg
Vitamin E 2,07mg 14%
Vitamin K 21µg 18%
Vitamin B1 (Thiamine) 0,07mg 6%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,13mg 10%
Vitamin B3 (Niacin) 1,74mg 11%
Vitamin B5 (Panthothenic acid) 1,39mg 28%
Vitamin B6 (Pyridoxine) 0,26mg 20%
Vitamin B9 (Folat) 81µg 20%
Vitamin B12 0µg
Cholin 14,2mg 3%
Kalsium 12mg 1%
Zat Besi 0,55mg 7%
Magnesium 29mg 7%
Fosfor 52mg 7%
Potassium (Kalium) 485mg 10%
Sodium 7mg 0%
Seng (Zinc) 0,64mg 6%
Tembaga (Copper) 0,19mg 21%
Manganese 0,14mg 6%
Selenium 0,4µg 1%
sumber: http://ilmupengetahuanumum.com

Cara Meramu Buah Alpukat Menjadi Obat

Untuk dapat digunakan sebagai obat, anda dapat mengambil bagian daunnya, sedangkan untuk kecantikan kulit anda cukup mengkonsumsi buahnya saja. Dibawah kita manfaatkan duannya untuk mengobati berbagai penyakit, dengan dipadukan bahan lainnya...
Bahan:
  • 4 lembar daun alpukat
  • 3 buah rimpang teki (buahnya suket teki)
  • 5 tangkai daun randu
  • 1/2 biji pinang
  • 1 buah pala
  • 3 jari gula enau
CaraMembuat
  1. Bahan bahan diatas di cuci terlebih dahulu, lalu direbus dengan 3 gelas air bersih
  2. Biarkan hingga tersisa 2 1/4 gelas, angakat
  3. Setelah dingin disaring lalu diminum 3 kali sehari ukuran 1/4 gelas.
Jika bahan bahan diatas tidak ada, yang penting anda cukup gunakan daun alpukatnya saja caranya:
3 lembar daun alpukat dicuci bersih lalu disedu dengan 1 gelas air panas, seperti kita bikin teh, setelah digin diminum sekaligus.

Baca Lebih Lengkap : Manfaat buah Alpukat Untuk Kesehatan 2016
Demikialah kandungan nutrisi dan manfaat buah alpukat yang dapat mengobati berbagai penyakit, sekaligus di konsumsi setiap hari jika untuk kecantikan kulit anda.
Advertisement
Kandungan Nutrisi Buah Alpukat Cara Meramu Alpukat Menjadi Obat